Long Weekend Seminar
GUIDA PER I PRIMI PASSI NELLO YOGA
Questo seminario rappresenta l’opportunità di sperimentare il potere rigenerante dello yoga muovendo i primi passi, analizzando la postura, migliorando il respiro e mantenendo l’attenzione … poi la scelta sarà nelle tue mani.
Il numero limitato dei partecipanti garantisce la massima attenzione e rende più efficace la trasmissione e l’apprendimento delle “asana”
(posizioni) attraverso l’interazione con l’insegnante.
Le attività si svolgono in un clima di relax dove ognuno ritrova il proprio ritmo naturale.
Il programma non richiede alcuna preparazione specifica.
Alterneremo la pratica dello yoga a momenti di domande e risposte, contemplazione musicale e riequilibrio dell’energia con l’introduzione alla pratica dei Cinque Riti Tibetani.
REGALATI UN WEEKEND
DI RELAX E YOGA
Abbigliamento
Per disporre della massima libertà di movimento, si consiglia di indossare abiti comodi, senza cinture o elastici stretti e preferibilmente di cotone.
Sistemazione e logistica
L’arrivo è previsto entro le 10.00 del venerdi e la partenza nel primo pomeriggio del lunedi.
La sistemazione è in due camere doppie con bagno in comune e ogni confort. Portare asciugamano e il necessario per l’igiene personale.
Al fine di mantenere l’atmosfera si chiede agli ospiti un abbigliamento sobrio, sono consigliati abiti comodi per le attività e sufficientemente caldi secondo la stagione. Per il tempo libero suggeriamo di portare scarpe da trekking e un piccolo zainetto per le eventuali escursioni.
Contributo partecipazione
Il contributo è di 250€ a persona e include l’alloggio, la prima colazione e le attività teorico-pratiche.
Tipo di corso : |
Frequenza : |
Arrivo : |
Partenza : |
Durata corso : |
Contributo : |
Di gruppo, max 4 partecipanti
Weekend lungo
Entro ore 10.00 venerdi
Primo pomeriggio Lunedi
8 ore
250€ a persona