Long Weekend Seminar
GUIDA PER I PRIMI PASSI NELLO YOGA

Questo seminario rappresenta l’opportunità di sperimentare il potere rigenerante dello yoga muovendo i primi passi, analizzando la postura, migliorando il respiro e mantenendo l’attenzione …  poi la scelta sarà nelle tue mani.

 

Il numero limitato dei partecipanti  garantisce la massima attenzione e rende più efficace la trasmissione e l’apprendimento delle “asana”

(posizioni)  attraverso l’interazione con l’insegnante.

Le attività si svolgono in un clima di relax dove ognuno ritrova il proprio ritmo naturale. 

 

Il programma non richiede alcuna preparazione specifica.

Alterneremo la pratica dello yoga a momenti di domande e risposte, contemplazione musicale e riequilibrio dell’energia con l’introduzione alla pratica dei Cinque Riti Tibetani.

REGALATI UN WEEKEND

DI RELAX E YOGA

Abbigliamento

Per disporre della massima libertà di movimento, si consiglia di indossare abiti comodi, senza cinture o elastici stretti e preferibilmente di cotone.

 

Sistemazione e logistica

L’arrivo è previsto entro le 10.00 del venerdi e la partenza nel primo pomeriggio del lunedi.

La sistemazione è in due camere doppie con bagno in comune e ogni confort. Portare asciugamano e il necessario per l’igiene personale.

Al fine di mantenere l’atmosfera si chiede agli ospiti un abbigliamento sobrio, sono consigliati abiti comodi per le attività e sufficientemente caldi secondo la stagione. Per il tempo libero suggeriamo di portare scarpe da trekking e un piccolo zainetto per le eventuali escursioni.

 

Contributo partecipazione

Il contributo è di 250€ a persona e include l’alloggio, la prima colazione e  le attività teorico-pratiche.

 

Tipo di corso : |

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Contributo : |

Di gruppo, max 4 partecipanti

Weekend lungo

Entro ore 10.00 venerdi

Primo pomeriggio Lunedi

8 ore

250€ a persona

Rilassati, Ricaricati e Ringiovanisci … il benessere è a pochi passi da te 

Lo yoga è come la musica: il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima, creano la sinfonia della vita - dal maestro B.K.S. Iyengar

Indirizzo: via Panoramica n° 15

Roncobello - 24010 Bergamo

email: info@freedomyoga.it

tel: +393471643843

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