Incontri Settimanali

YOGA PER BAMBINI E YOGA ENGLISH

Questo evento rappresenta un'opportunità per le mamme “illuminate” che comprendono come i movimenti dello yoga aiutano a crescere correttamente e rendono il corpo dei loro figli vigoroso e armonioso. Incoraggiare i propri  figli nella pratica costante dello yoga, significa donare loro una buona abitudine da portare con sé lungo tutto l’arco della vita.

 

La pratica dello yoga si rivela un aiuto prezioso per la fatica e l’impegno richiesti dalla scuola. I vari esercizi esercitano un’azione calmante e conferiscono una prontezza e una chiarezza di mente che è importantissima per gli studi. Aumentare la consapevolezza e l'elasticità del corpo dona loro maggiore flessibilità mentale e li aiuta a migliorare la concentrazione nell'attività scolastica, interrogazioni, prove scritte, metodo di studio.

 

Quali sono i risultati dello yoga per i bambini/ragazzi/e:

  • Un corpo più snello, elastico e vigoroso.

  • Eliminazione del peso superfluo (è importante abbinare alla pratica dello yoga una dieta appropriata).

  • Agilità e armonia nei movimenti, perdita della rigidità fisica, bel portamento, equilibrio, sguardo luminoso e pelle liscia.

  • Eliminazione della tensione, del nervosismo e dell’insonnia.

  • Aumento dell’energia e della vitalità.

  • Capacità di autocontrollo, buonumore e serenità.

 

 La sessione di yoga si chiude con una fase di rilassamento finale.

Abbigliamento

Per disporre della massima libertà di movimento, si consiglia di indossare abiti comodi, senza cinture o elastici stretti e preferibilmente di cotone  (tuta o  t-shirt e leggins, e una felpa).

 

Sistemazione e logistica

L’arrivo è previsto 15 minuti prima della lezione.

Le lezioni potranno svolgersi anche all'aperto.

 

Contributo partecipazione

Il contributo è di 25€

 

Note

Le lezioni si terranno in lingua Italiana o in Inglese.

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Individuale su prenotazione

Settimanale. Lunedi e/o Venerdi

15 minuti prima della lezione

60 minuti

25€

Rilassati, Ricaricati e Ringiovanisci … il benessere è a pochi passi da te 

Lo yoga è come la musica: il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima, creano la sinfonia della vita - dal maestro B.K.S. Iyengar

Indirizzo: via Panoramica n° 15

Roncobello - 24010 Bergamo

email: info@freedomyoga.it

tel: +393471643843

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