Weekend Seminar
YOGA ANTI-AGE
L'unica scienza per mantenersi giovani dentro e fuori
Questo seminario yoga anti age rappresenta una proposta di weekend per apprendere alcune sequenze di yoga per mantenersi giovani dentro e fuori!
Ci sono almeno 3 segreti per mantenere un aspetto giovane e sentirsi in forma.
Con la condivisione e l'apprendimento di questi 3 segreti potremo avere risultati in meno di un mese! "C'è solo una scienza in tutto il mondo che può realmente farci sembrare più giovani nel tempo: questa scienza è lo Yoga".
3 ragioni principali causano l'invecchiamento del corpo:
-
l'effetto dello stress mentale;
-
l'aumento dell'inefficienza dei vari organi interni nel tempo;
-
l'accumulo di tossine causate da stress, depressione, noia, mancanza di energia e varie forme di malattia fisica.
Il primo passo è essere consapevoli degli effetti degli "eccessi" sul nostro corpo. Nessun trattamento costoso o pillola miracolosa, filler o dieta disintossicante è in grado di assicurare effetti duraturi per la vita.
La pratica delle tre principali tecniche di yoga: posture (asana), tecniche del respiro (pranayama) e pratiche di rilassamento aiuta a ridurre lo stress sin da subito. La maggior parte delle asana fanno pressione sugli organi interni, massaggiandoli e questo messaggio li stimola mantenendoli giovani e sani.
Lo yoga offre soluzioni semplici ai più complessi problemi.
Calmando la nostra mente riusciamo a osservare e liberare i pensieri discorsivi, dando inizio al processo di rigenerazione delle cellule.
La calma, la consapevolezza del respiro, la maggiore flessibilità, la pelle luminosa, il miglioramento del sonno, la scelta del cibo sano sono solo alcuni effetti positivi.
La mente umana è la più grande imbrogliona, preferisce pensare piuttosto che muoversi verso le soluzioni. La pratica di queste sequenze permetterà di mantenerci giovaci dentro e fuori.
Lo yoga offre soluzioni semplici ai più complessi problemi.
Calmando la nostra mente riusciamo a osservare e liberare i pensieri discorsivi, dando inizio al processo di rigenerazione delle cellule.
La calma, la consapevolezza del respiro, la maggiore flessibilità, la pelle luminosa, il miglioramento del sonno, la scelta del cibo sano sono solo alcuni effetti positivi.
La mente umana è la più grande imbrogliona, preferisce pensare piuttosto che muoversi verso le soluzioni. La pratica di queste sequenze permetterà di mantenerci giovaci dentro e fuori.
Abbigliamento
Per disporre della massima libertà di movimento, si consiglia di indossare abiti comodi, senza cinture o elastici stretti e preferibilmente di cotone.
Sistemazione e logistica
L’arrivo è previsto entro le 10.00 del sabato e la partenza nel primo pomeriggio della domenica.
La sistemazione è in due camere doppie con bagno in comune e ogni confort. Portare asciugamano e il necessario per l’igiene personale.
Al fine di mantenere l’atmosfera si chiede agli ospiti un abbigliamento sobrio, sono consigliati abiti comodi per le attività e sufficientemente caldi secondo la stagione. Per il tempo libero suggeriamo di portare scarpe da trekking e un piccolo zainetto per le eventuali escursioni.
Contributo partecipazione
Il contributo è di 120€ a persona e include l’alloggio, la prima colazione e le attività teorico-pratiche.
Per chi non necessita ospitalità è di 90€.
Tipo di corso : |
Frequenza : |
Arrivo : |
Partenza : |
Durata corso : |
Contributo : |
Con soggiorno incluso : |
Di gruppo, max 4 partecipanti
Weekend
Entro ore 10.00 sabato
Primo pomeriggio domenica
4 ore
90€ a persona
120€ a persona