SaltYoga su ViviMilano

Metodo CoachingYoga nel SaltYoga

ViviMilano 21 Ottobre 2020 Corriere della Sera

Mercoledì 30 Settembre da BioHima via Vallazze 66 a Milano, ViviMilano, inserto del Corriere della Sera,

ha dedicato un servizio al progetto di SaltYoga con metodo CoachingYoga

ideato e avviato con successo nella Grotta di Sale Rosa Himalayano.

www.saltyoga.it

Le posizioni scelte per le pratiche di SaltYoga (yoga e haloterapia)

sono derivanti dall'Hatha Yoga (yoga del corpo, dell'equilibrio tra sole e luna, yoga della forza ecc.)

ma per utilizzare al meglio il nostro corpo e il suo strumento principale "il respiro"

è necessario creare geometrie facili e adatte ad ogni fisicità.

L'elemento fondamentale del metodo CoachingYoga è:

Lo "Yoga è per tutti, lo yoga è per ogni età".

Nella mia esperienza l'età dei praticanti varia attualmente dai 2 ai 91 anni, lo yoga universale. La fotografia scelta è una "variante preparatoria" all'asana di riferimento "Parivrtta Anjaneyasana"

che è una torsione con affondo, molto intensa se praticata nella sua versione finale.

La variante prepara alla torsione nella versione sulle ginocchia,

per mantenere la stabilità e donare energia e calma, due caratteristiche molto utili in questo periodo. Nel SaltYoga i fondamentali sono:

il respiro profondo, il mantenimento delle posizioni (solo alcune sono adatte a questa pratica)

e il rilassamento.

La fotografia evidenzia alcuni elementi distintivi della Grotta di Sale Rosa Himalayano di BioHima:

- la superficie è ricoperta con uno strato di circa 15 cm di sale rosa

- anche le pareti sono ricoperte da mattonelle di sale rosa - le dimensioni limitate e il sistema di areazione a nebulizzazione donano maggiore efficacia a questo tipo di pratica. I metodi utilizzati nell'haloterapia sono diversi, quelli principali sono la micronizzazione del salgemma,

ridotto a una polvere sottile ventilata all’interno della Grotta e la nebulizzazione di una soluzione idrosalina.

Il risultato di questo secondo metodo è un leggero aerosol secco che si diffonde all’interno della Grotta di Sale

creando una nebbiolina a seconda dell’intensità della nebulizzazione.

Le particelle di sale in polvere sono parzialmente bloccate dai nostri filtri naturali,

come i peli del naso, che ne impediscono l’assimilazione. Al contrario le particelle di sale nebulizzate sono completamente respirate e assimilate.

Se hai conservato ViviMilano di questa settimana, a pagina 66 troverai il coupon

che ti darà diritto a uno sconto per le pratiche di gruppo di SaltYoga al mattino

o individuali su prenotazione.

Chiama BioHima e prenota la tua pratica di SaltYoga

per una salute duratura e per il tuo benessere psicofisico.

A presto, namaste.

Letizia

www.saltyoga.it www.biohima.com

Lo yoga è come la musica: il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima, creano la sinfonia della vita - dal maestro B.K.S. Iyengar

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