Vacanze in Bellezza e Salute con i Cinque Riti Tibetani

"Metti in valigia anche i 5 Riti ..."

info 5 Riti

Il mese di giugno ci offre l'opportunità per apprenderli prima delle vacanze,

praticarli in vacanza e ritrovare bellezza e salute.

Il nome “Cinque Tibetani” indica una sequenza di cinque esercizi che mantengono sano il nostro sistema.

Vengono praticati da secoli con efficacia dai monaci del Tibet e si dice che racchiudano il segreto dell’eterna giovinezza.

Oggi sono considerati tra i più efficaci esercizi generali combinati di

stretching, sforzo isometrico/isotonico e attivazione della respirazione

che ci è dato conoscere ... in realtà sono molto di più!

Apprenderli prima delle vacanze,

ci permetterà di praticarli ogni giorno per avere una buona energia,

permettere un'azione sinergica con gli sport che amiamo e invertire il nostro orologio biologico.

Potremmo parlarne a lungo ma come nello yoga anche nei Cinque Riti Tibetani è fondamentale praticare ...!

L'Associazione freedomYoga diffonde e condivide la conoscenza acquisita in 25 anni di pratica.

Vengono insegnati "su misura", come dai testi originali del 1939 e del 1946,

tenendo conto dell'età, della fisicità e di ogni singolo elemento che rende ogni individuo "unico".

Cosa aspetti, regalati una giornata o un weekend!