Yoga e Sci a freedomYoga-land!


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A FreedomYoga-land l'Associazione freedomYoga ti propone attività antiche e raffinate per il ben-essere globale della persona.

Siamo in Alta Valle Brembana vicini alle piste da sci di Foppolo, San Simone e Carona, e il benessere è totale.

Sci, yoga e benessere significa possibilità di praticare lo sci e tutte le attività legate alla neve, ma con momenti di partecipazione a sedute di yoga, rilassamento o meditazione. Attraverso la consapevolezza del respiro, le posizioni yoga, la meditazione, si possono imparare tecniche per allentare le tensioni e diminuire le emozioni scatenate dallo stress e dal lavoro.

Alcune asana, aiutano a prevenire l'affaticamento muscolare dei quadricipiti e a migliorare l’equilibrio che dà stabilità sulla neve e aiuta ad affrontare le irregolarità del terreno. Ricordate che praticare yoga vi aiuterà a diminuire il rischio di dolori e infortuni, eh buone sciate!