Weekend Seminar

I CINQUE RITI TIBETANI

Questo seminario rappresenta una proposta di weekend per apprendere gli "esercizi dell'eterna giovinezza". I Cinque Riti Tibetani sono tra i più efficaci esercizi generali combinati di stretching, sforzo isometrico/isotonico (statico/dinamico) e attivazione della respirazione che ci è dato a conoscere.

 

La pratica dei Cinque Riti Tibetani rappresenta un momento nella giornata in cui ritorniamo a noi stessi, ci aiuta a vivere meglio, qui e ora.

 

L’esecuzione di questi esercizi permette all'energia e alla forza vitale che attraversa i nervi di fluire correttamente e di allentare o risolvere eventuali blocchi energetici. L'effetto benefico dei 5 Tibetani è straordinario e si rivelerà di grande valore per chiunque sia disposto a dedicargli qualche minuto della propria giornata. Si tratta di tecniche energetiche e non di esercizi ginnici nei quali mostrare la propria abilità, forza o rapidità di esecuzione, per questo motivo anche chi ha difficoltà nel muovere il proprio corpo può, con i propri tempi, trovare benefici importanti nell'eseguire questi semplici esercizi.

 

Il lavoro primario è il lavoro sul corpo: questo va ricordato!  Abbiamo bisogno di essere riportati nei nostri corpi. Quando riprendiamo contatto con il corpo ogni cosa diventa possibile perché ritorniamo a esseri vivi e sensibili. Quando cominciamo a percepire l’energia del corpo, ritorniamo a essere parte del mondo.

 

I Cinque Riti Tibetani portano benessere ed energia e possono essere eseguiti da tutti. Il numero limitato dei partecipanti  garantisce la massima attenzione e rende più efficace la trasmissione e l’apprendimento.

 

Abbigliamento

Per disporre della massima libertà di movimento, si consiglia di indossare abiti comodi, senza cinture o elastici stretti e preferibilmente di cotone.

 

Sistemazione e logistica

L’arrivo è previsto entro le 10.00 del sabato e la partenza nel primo pomeriggio della domenica.

La sistemazione è in due camere doppie con bagno in comune e ogni confort. Portare asciugamano e il necessario per l’igiene personale.

Al fine di mantenere l’atmosfera si chiede agli ospiti un abbigliamento sobrio, sono consigliati abiti comodi per le attività e sufficientemente caldi secondo la stagione. Per il tempo libero suggeriamo di portare scarpe da trekking e un piccolo zainetto per le eventuali escursioni.

 

Contributo partecipazione

Il contributo è di 120€ a persona e include l’alloggio, la prima colazione e  le attività teorico-pratiche.

Per chi non necessita ospitalità è di 90€.

 

Tipo di corso : |

Frequenza : |

Arrivo : |

Partenza : |

Durata corso : |

Contributo : |

 Con soggiorno incluso : |

Di gruppo, max 4 partecipanti

Weekend

Entro ore 10.00 sabato

Primo pomeriggio domenica

4 ore

90€ a persona

120€ a persona

Rilassati, Ricaricati e Ringiovanisci … il benessere è a pochi passi da te