Incontri Settimanali

COACHING YOGA O YOGA INDIVIDUALE

Una sessione di yoga solo per te!

La pratica di yoga individuale è specificatamente adeguata alla singola persona; tiene conto della postura, della storia e dell'età dell'individuo e viene adattata in base alle esigenze di ciascuno.

 

Agisce sulla totalità della persona ed è un mezzo ottimale per mantenere e valorizzare le risorse funzionali psico fisiche di ogni singolo individuo.

 

La pratica è accompagnata da musiche mirate, dai colori, dai cristalli. Si pratica con il supporto del "back bender" e della "gravity trac"  per sentire il proprio corpo, ascoltando le resistenze e lasciandole andare.

 

Abbigliamento

Per disporre della massima libertà di movimento, si consiglia di indossare abiti comodi, senza cinture o elastici stretti e preferibilmente di cotone  (tuta o  t-shirt e leggins, e una felpa).

 

Sistemazione e logistica

L’arrivo è previsto 15 minuti prima della lezione.

 

Contributo partecipazione

Il contributo è di 40€

 

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Individuale su prenotazione

Settimanale. Lunedi e/o Venerdi

15 minuti prima della lezione

90 minuti

40€

Rilassati, Ricaricati e Ringiovanisci … il benessere è a pochi passi da te 

Lo yoga è come la musica: il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima, creano la sinfonia della vita - dal maestro B.K.S. Iyengar

Indirizzo: via Panoramica n° 15

Roncobello - 24010 Bergamo

email: info@freedomyoga.it

tel: +393471643843

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