Incontri Settimanali
COACHING YOGA O YOGA INDIVIDUALE
Una sessione di yoga solo per te!
La pratica di yoga individuale è specificatamente adeguata alla singola persona; tiene conto della postura, della storia e dell'età dell'individuo e viene adattata in base alle esigenze di ciascuno.
Agisce sulla totalità della persona ed è un mezzo ottimale per mantenere e valorizzare le risorse funzionali psico fisiche di ogni singolo individuo.
La pratica è accompagnata da musiche mirate, dai colori, dai cristalli. Si pratica con il supporto del "back bender" e della "gravity trac" per sentire il proprio corpo, ascoltando le resistenze e lasciandole andare.
Abbigliamento
Per disporre della massima libertà di movimento, si consiglia di indossare abiti comodi, senza cinture o elastici stretti e preferibilmente di cotone (tuta o t-shirt e leggins, e una felpa).
Sistemazione e logistica
L’arrivo è previsto 15 minuti prima della lezione.
Contributo partecipazione
Il contributo è di 40€
Tipo di corso : |
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Individuale su prenotazione
Settimanale. Lunedi e/o Venerdi
15 minuti prima della lezione
90 minuti
40€